Chapitre 7 — Les tissus musculaires · Topic 2 : Le sarcomère et la contraction · Leçon 2.1
Pourquoi le muscle squelettique paraît-il strié au microscope ? Parce que ses cellules contiennent des myofibrilles faites d’unités répétées : les sarcomères. Cette leçon décrit le sarcomère, ses disques (A, I, H, M) et sa strie Z, qui expliquent la striation transversale.
🎯 Objectifs pédagogiques
À la fin de cette leçon, tu sauras :
- définir la myofibrille et le sarcomère ;
- donner les dimensions du sarcomère ;
- distinguer disque A (sombre) et I (clair) ;
- situer les disques H et M ;
- définir la strie Z.
🧭 Plan de la leçon
- Myofibrilles et sarcomère
- Les disques A et I
- Disques H, M et strie Z
1. Myofibrilles et sarcomère


Les myofibrilles sont des cylindres parallèles allongés dans le sens de la cellule, faits de la succession régulière, bout à bout, de petits cylindres identiques : les sarcomères.
Le sarcomère est l’unité élémentaire d’organisation des protéines contractiles des myocytes striés. Sa structure est identique (à quelques nuances près) dans le muscle squelettique et le muscle cardiaque. Dimensions : longueur 2-3 µm (variable selon le relâchement), diamètre 1 µm. Il est fait de filaments fins d’actine et de filaments épais de myosine parallèles à son grand axe.
2. Les disques A et I
La répartition des deux contingents de myofilaments (actine et myosine) crée, au sein du sarcomère, des régions de structure différente qui rendent compte de la striation transversale visible en microscopie optique.
| Disque A | Sombre (Anisotrope/biréfringent), au milieu du sarcomère. Filaments épais et fins qui se chevauchent (ponts d’union). Épais en disposition triangulaire, fins en disposition hexagonale. |
| Disque I | Clair (Isotrope), entre les disques A. Filaments fins d’actine uniquement. Chaque sarcomère a 2 demi-disques I. |
Mémo : le disque A est Anisotrope donc sombre (il contient les deux types de filaments qui se chevauchent) ; le disque I est Isotrope donc clair (filaments fins seuls). Astuce : « A » comme « sombre » au milieu, « I » comme « clair » de part et d’autre.
3. Disques H, M et strie Z

Au cœur du disque A, deux régions particulières et, aux extrémités, la strie Z :
| Région | Situation et composition |
|---|---|
| Disque H | Centre du disque A, entoure le disque M : filaments épais de myosine uniquement (zone sans chevauchement). |
| Disque M | Au milieu du disque A : renflement médian des filaments épais ; filaments épais uniquement. |
| Strie Z | Interpénétration des extrémités des filaments fins de deux sarcomères contigus. 2 stries Z délimitent un sarcomère. |
Un sarcomère se lit d’une strie Z à la suivante : demi-disque I → disque A (avec disques H et M en son centre) → demi-disque I. Cette alternance régulière, répétée le long de la myofibrille, produit l’aspect strié du muscle. Les disques H et M sont les seules zones du disque A à ne contenir que des filaments épais.
🧠 À retenir absolument
- Myofibrille = succession bout à bout de sarcomères (unité contractile, 2-3 µm × 1 µm), identique au squelettique et au cardiaque.
- Disque A = sombre (Anisotrope), chevauchement épais (triangulaire) + fins (hexagonal). Disque I = clair (Isotrope), fins seuls, 2 demi-disques par sarcomère.
- Disque H (épais seuls, autour du M) et disque M (renflement médian des épais) = centre du disque A.
- Strie Z : interpénétration des filaments fins de 2 sarcomères ; 2 stries Z = 1 sarcomère.
- La striation transversale vient de l’alternance des disques (filaments fins/épais).
❓ Questions fréquentes
Pourquoi le disque A est-il sombre et le disque I clair ?
Le disque A est anisotrope (biréfringent) en lumière polarisée, donc sombre : il contient les filaments épais et fins qui se chevauchent. Le disque I est isotrope, donc clair : il ne contient que des filaments fins d’actine.
Qu’est-ce qui délimite un sarcomère ?
Deux stries Z consécutives. Le sarcomère se lit donc de Z à Z : un demi-disque I, le disque A central (avec en son cœur les disques H et M), puis l’autre demi-disque I.
Que contiennent les disques H et M ?
Uniquement des filaments épais de myosine. Le disque H est la zone centrale du disque A où les filaments fins n’arrivent pas ; le disque M, en son milieu, est un renflement médian des filaments épais qui les relie entre eux.
Le sarcomère du cœur est-il différent de celui du muscle squelettique ?
Non, ou très peu : la structure, l’ultrastructure et l’architecture moléculaire du sarcomère sont identiques (à quelques nuances près) dans les cardiomyocytes et les cellules musculaires striées squelettiques.
🚀 Pour aller plus loin
De quoi sont faits précisément ces filaments ? Découvrons leurs protéines.
Contenu pédagogique original — Réussir SVT. L’équipe Réussir SVT.